… på denne dag det er, hvad jeg vil kalde dagens solopgang over Astersvej klokken cirka 5:25 …

… klokken cirka 5:30 …

… klokken cirka 5:35 …

… klokken cirka 5:40 …

… klokken cirka 5:50 …

… klokken cirka 5:55 …

… klokken cirka 6:10 …

… klokken cirka 6:25 …

… og klokken cirka 6:45 …

… som jeg oplevede og nød den igennem det lukkede vindue i vores soveværelse fra min plads foran min computer, der står på mit skrivebord, og som jeg især fotografrede den fra det åbne vindue i vores badeværelse. Med så flot og smuk en solopgang kan det kun blive en dejlig dag, der lige er startet.

Så er vi sørme allerede nået til torsdag morgen, og dermed har vi alle sammen lige taget hul på denne uges fjerde og midterst dag.

Min Skat og jeg har lige taget hul på denne uges fjerde og forhåbentlig næstsidste arbejdsdag samt den næstsidste dag før weekenden han på sit job og jeg herhjemme, hvor jeg lige nu sidder foran min computer, imens jeg nyder min morgenmad og min morgenthe, samtidigt med jeg skriver lidt på min blog.

Jeg er for øvrigt også i fuld gang med at fotografere den opstående sol og dermed morgenhimlens magi fra det åbne vindue i vores badeværelse. Så lige nu ligger jeg i en form for fast rutefart fra min computer, der står på mit skrivebord, som står i vores soveværelse, og til det åbne vindue i vores badeværeslet samt retur igen. Lidt motion må det vel give til "doven" krop som min.

😉

For ni år siden, da jeg boede i Herlev og jeg var medredaktør af et beboerblad, skrev jeg den artikel om Sankt Bernhards dag, jeg her vil bringe et lille udklip fra …

I dag er det Sankt Bernhards dag og dagen er officiel mindedag for Bernard af Clairvaux, der blev født i år 1090 og som døde i år 1153. Han anset for at være cistercienser-munkeordens altså de såkaldte hvidebrødres samt søstres fædre og i middelalderen var der flere cistercienserkloster i Danmark.

Det specielle kendeten ved cistercienser-munkeordens klostrene var, at munkene var opdelt i to grupper, der blev holdt skrap adskilt selv om de boede under det samme tag. For de rige belæste brødre blev holdt for sig selv og de fattige arbejdsbrødre blev holdt for sig selv.

Ifølge folkeovertroen i det gamle bondesamfund, så blæser Bernhard hårdt.

… det er lige præcist det, som lige nu her klokken 20:40 kan ses, opleves samt nydes over Køgevej …

… og som jeg lige har fotograferet fra vores altan.

Nu skal jeg lige have vandet alle vores knap så mange planter ude på altanen og umiddelbart derefter er min Skat og jeg dem, der er gået i seng. For vi er godt nok mere end trætte lige nu.

… blev købte burgerboller …

… med fyld at hjemmefremstillet kyllingbøffer …

… den ene med rasp og den anden uden – det er derfor, der er to halve kyllingbøffer i burgerbollen – samt skiver af en grøn købt peberfrugt og skiver af tomater af egen avl …

… afslutningsvis blev det hele smagt til med lidt salt, peber og ketchup.

Lige bort set fra min Skat synes, at det var mere end svært ar forme kyllingbøfferne samt få dem over på stegepanden, uden de ændrede deres form, så er det en af de helt hurtige tilberedte menuer, der samtidigt genere en minimal opvask.

… det er lige præcist det, som jeg har oplevet, nydt og især fotograferet i løbet af de sidste halvanden timers tids af denne dag.

🙂

Dagens både meget smukke og spændende solopgang over Astersvej klokken cirka 5:30 …

… klokken cirka 5:35 …

… klokken cirka 5:40 …

… klokken cirka 5:45 …

… klokken cirka 5:50 …

… klokken cirka 5:55 …

… klokken cirka 6:00 …

… klokken cirka 6:05 …

… klokken cirka 6:10 …

… klokken cirka 6:15 …

… klokken cirka 6:20 …

… klokken cirka 6:25 …

… klokken cirka 6:30 …

… klokken cirka 6:35 …

… klokken cirka 6:40 …

… klokken cirka 6:45 …

… klokken cirka 6:50 …

… samt klokken cirka 6:55 …

… som jeg oplevede og nød den igennem det lukkede vindue i vores soveværelse fra min plads foran min computer, der står på mit skrivebord, og som jeg især fotografrede den fra det åbne vindue i vores badeværelse. Hvilket var en lidt kølig fornøjelse, da det lige nu kun er cirka 10 grader varmt udendørs her i Roskilde.

Jeg tror dog, at udendørs temperaturen nok skal stige en hel del i løbet af morgen og formiddagen, så vi forhåbentlig får endnu en skøn varm og flot sensommerdag.

I går aftes deltog min Skat i Sparekassen Sjællands Gadeløb, der blev afviklet i hjerter af Roskilde for 17. gang … så langt så godt.

Min Skat gennemførte løbet … så langt så meget bedre.

Min Skat ikke alene gennemførte løbet, men han havde det så godt efter løbet, at han ikke følte sig hverken brugt eller træt og han mente selv, at han godt kunne have klaret mindst en runde mere … så langt så endnu meget bedre.

Faktisk gennemførte min Skat løbet i en god hastighed, der gav ham en lige så god tid, da han løb de ti kilometer på 45:48 minutter og han havde håbet på, at han kunne gennemføre dem på 47:00 minutter … så langt så rigtigt meget bedre.

🙂

Min Skat har sovet uroligt i nat, fordi hans krop og især hans ben ikke havde nået at gere nok ned efter løbet, før han gik i seng … så langt knap så godt.

Min Skat har været oppe tre fire gange i løbet af natten – til sidste opgave jeg at tælle – fordi han kunne mærke tendenser til begyndende kramper i benene og dette ville han forbygge ved at strække ud … så langt ikke så godt.

To gange i løbet af natten er min Skat fløjet ud af sengen, som var han blevet affyret af en kanon, fordi han har haft kramper i et ben … så langt slet ikke godt.

🙁

Man behøver nok ikke lige frem at være noget større matematisk geni for at kunne regne ud, at når min Skat og jeg kom i seng ved 22:30 tiden og vi stod op igen ved 4:30 tiden, så har vi altså ikke fået en god lang nats søvn.

Man behøver nok heller ikke lige frem at være noget større matematisk geni for at kunne regne ud, at når min Skat har været oppe mindst fem seks gange i løbet af natten, så har ingen af os fået en god nats helt uforstyrret søvn.

Man behøver nok derfor heller ikke lige frem at været noget større matematisk geni for at kunne regne ud, hvorfor min Skat og jeg føler os lidt energiforladte, flade og halv trætte her til morgen.

Så med mindre der er nogen, som bare brænder efter at få lov til at bevise for omverden, hvor dårlige de er til at regne og især hvor dårlige de er til at kunne regne den ud, så skal de altså ikke kommen med en eller anden helt sikkert "klog og over smart" samt fuldstændigt uønsket kommentar til dette indlæg !

Det er ikke fordi, min Skats væskebalance ikke var god i går. For han havde løbende lige siden han stod op i går morges og lige indtil løbets start hældt masser af juice, kakaomælk, mælk, saft, fortyndet sodavand samt vand indenbords. Han drak vand under løbet, hvor han for øvrigt ikke svedte ret meget, og han forsatte påfyldningen af både saft, fortyndet sodavand samt vand efter løbet og lige indtil han gik i seng, hvilket så resulterede i, han også har været oppe et par gange i løbet af natten på den konto.

Det er heller ikke fordi, min Skat ikke har strukket nok ud i går, for han strakte ud både før og efter han løb sammen med mig i går eftermiddags, han strakte ud i forbindelse med, han varmede op lige før løbet, han strakte ud umiddelbart efter løbet samt umiddelbart efter vi var kommet hjem efter løbet, og han strakte ud, lige som han også øvede på vippebrættet, lige før han gik i seng.

Det er slet ikke fordi, min Skat ikke er vandt til at løbe ti kilometer i det tempo, for han løbet ti kilometer eller mere to gange om ugen og han løber i det høje tempo to gange om uge.

Så den eneste logiske forklaring, vi kan finde, på hans kramper både de begyndende så vel som de rigtige i benene i løbet af natten, er, at der er gået alt for kort tid, fra han løb, til han gik i seng og at hans krop samt dermed også hans ben ikke rigtige har nået at komme af med alle de affaldsstopper, som de skulle, for at han kunne få en god lang nats uforstyrret søvn.

For ni år siden, da jeg boede i Herlev og jeg var medredaktør af et beboerblad, skrev jeg den artikel om Sankt Sebaldus dag, jeg her vil bringe et lille udklip fra …

I dag er det Sankt Sebaldus Dag eller Sankt Pals dag, da kært barn jo kan have flere navne, men det ændre dog ikke på, at dagen er officiel mindedag for den fromme Sebaldus, der ifølge legenden muligvis var en dansk ( sagn) prins, der drog til Paris for at studere. Sebaldus blev gift med en prinsesse, men han forlod hende allerede på bryllupsnatten for at tage på pilgrimsrejse til Rom.

Lige ledelse ifølge legende blev Sebaldus senere af den romerske pave sendt til Tyskland for at prædikere det kristne evangelium. Sebaldus bosatte sig i nærheden af Nürnberg, hvor han levede som eneboer til sin død. Sankt Sebaldus er forøvrigt Nürnbergs skytshelgen.

Ifølge folkeovertroen i det gamle bondesamfund, så hvis lyngene blomster i spidsen på rankerne på Sankt Sebaldus dag, vil der falde meget sne i løbet af den kommende vinter, der vil blive meget lang. Hvis lyngene derimod blomster nederst på rankerne på Sankt Sebaldus dag, vil den kommende vinter blive mild og kort. For som man plejede at sige: "Når lyngen blomstrer til Sankt Pals, ska vi gå i sne te æ hals".

… i den helt store stil bare sådant for en sikkerhedsnåls skyld, fordi min Skat …

… meget gerne vil forebygge samt især forhindre, at han får kramper i benene i løbet af natten, sådant som han altid får det efter hans deltagelse i et aftenløb.

Min Skat og jeg kørte hjemmefra ved 18:45 tiden og i år var vi blevet enige om, at vi ville prøve noget nyt … så derfor parkerede vi bilen på parkeringspladsen ved Manglekilden på hjørnet af Maglekildevej og Lille Maglekildestræde, hvorfra der er denne udsigt til Roskilde Domkirke …

… der jo nok er den mest kendtes, men absolut ikke den kønneste bygning i vores by. Normalt plejer vi at parkere bilen på den store parkeringsplads ved Sortebrødre Plads, men det viste sig, at denne løsning på flere område var en meget bedre løsning.

For det første … fordi der var masser af tomme parkeringspladser, så vi ikke skulle bruge tid på at køre rundt og lede efter en ledig plads til bilen.

For det andet … fordi det er meget tættere på det sted, hvor min Skat skulle hente sit startsnummer samt tidstagnings chippen.

For det tredje … fordi det er meget tættere på målområdet og dermed gik det hurtigere at komme hen til bilen igen efter løbet.

Og for det fjerde … fordi der stort set ikke var andre end os, som skulle ud af Roskildes centrum den vej fra og vi derfor ikke kom til at holde eller køre i kø på vej ud af byens hjerte.

🙂

Min Skat og jeg gik via Lille Maglekildestræde, tværs hen over pladsen foran Roskilde Domkirke og langs med Fordensbro hen til Stændertorvet, hvor vi gik ind i gården bag Roskilde Turistbureau, hvor min Skat skulle hente sit startsnummer samt tidstagnings chippen.

Derefter gik vi tværs hen over Stændertorvet samt et stykke ned ad Algade, før vi fandt en bænk, hvor vi satte os, imens min Skat lige fik hæftet sit startsnummer …

… fast til hans løbe t-shirts ved hjælp af fire sikkerhedsnåle samt han fik sat tidstagnings chippen fast på den ene af hans løbesko ved hjælp af dens snørebånd. Derefter gik vi hen til starts området og fordi vi var i god tid, kunne min Skat …

… nå at varme lidt op ved dels at løbe en lille tur og dels ved at strække lidt ud, før han skulle til at finde en rimelig god plads, han kunne starte fra …

Roskildes borgmester Poul Lindor Nielsen sagde lige nogle få ord, før han skød ti kilometer udgaven af årets Sparekassen Sjællands Gadeløb i Roskildes centrum i gang …

… og selv om min Skat var imellem de bagerste, så kom han godt fra start med en rimelig god hastighed …

Da alle deltagerne i ti kilometers udgaven af årets udgave af Sparekassen Sjællands Gadeløb var kommet godt af sted fra starts området, begav jeg mig i retning mod Stændertorvet, så jeg kunne nå at står oppe ved målområdet og heppe på min Skat de efterfølgende tre gange, han ville komme forbi det.

Første gang, han løb forbi, fik jeg kun dette billede af ham …

… og anden gang, han løb forbi, fik jeg dette billede af ham …

… der dels viser, at han havde godt med fart på og dels viser at mit kamera ikke er så godt når mørket begynder at sænke sig og motivet er i bevægelse.

Jeg gik tværs hen over Stændertorvet og hen til Palæstræde, hvorfra jeg fik lige vinket til min Skat …

… før han løb ud på løbets fjerde og allersidste omgang …

… derefter gik jeg tilbage til målområdet over på Stændertorvet …

… hvor jeg stod og ventede på, at min Skat skulle komme i mål, hvilket han gjorde nogle minutter senere …

… han satte farten betydeligt op, lige før han løb igennem målet …

… og dette gav ham tiden 45:48, hvilket han selv er rigtigt godt tilfreds med, da han havde håbet på, at han kunne gennemføre de ti kilometer på tiden 47:00.

Jeg gik hen til området bag målet, hvor jeg fandt min Skat, der var ved at tanke lidt op …

… før han gik hen til et træ, som han kunne støtte sig til, imens han strakte ud …

Lige præcist sådant ser en glad og yderst tilfreds løber ud …

… der lige har gennemført en ti kilometer uden at bruge for mange kræfter. Faktisk påstod min Skat, at han nok godt kunne havde klaret en omgang og måske også to omgange mere, før han havde brugt sig selv helt op.

🙂

På dette tidspunkt var solen stort set gået helt ned og det begyndende tusmørke var så småt ved at sænke sig over Stændertorvet …

… min Skat og jeg begyndte at gå tværs hen over Stændertorvet i retning mod Roskilde Domkirke …

… vi forsatte ad Fordensbro og lige der, hvor man drejer rundt om domkirkens hjørne, er der denne smukke udsigt …

… ud over Domkirke Pladsen og bygningerne, der ligger lige op til den, samt til Roskilde Fjord på ens højre siden og på ens venstre sige har man udsigten til den gamle embedsbolig for rektoren på Roskildes Realskole – det nuværende Roskilde Gymnasium …

… der i dag bliver brugt som gymnasiets bibliotek, da nutidens rektorer åbenbart ikke ønsker at bo så tæt på deres arbejdsplads. Haven bag bygningen er for øvrig en af vores by mange små grønne områder, der er fuldt ud offentligt tilgængelig.

🙂

Man kan læse mere om Sparekassen Sjællands Gadeløb på www.gadelobet.dk